体調管理

「意識」することで、エネルギーを取り戻す。ウソみたいに簡単な自己ヒーリングの方法!

今朝8時に
目覚ましで起きると・・・
今日は身体が重い。。

こんなにローテンションなのは
年に何回か?という感じです。

昨日、予定外の研修に
無理やりスケジュールを調整して入ったため、
前後の予定が詰まり、身体がアラームを出してます。

とはいえ今日も
7件の予定が入ってたりして。。

昨晩用心して22時に寝たのに。。
朝一番の7時からの朝食会はキャンセルしたのに。。

昼11時半の会食までに
回復するだろうか・・・?
ということで、起きるのをやめて
急きょ自己ヒーリングを開始。

やり方は、
呼吸をお腹まで吸い込む感覚で
吸い込んだら、ちょっと息を止めます。

お尻の穴を締めて、
エネルギーが漏れないようにして
全身に行き渡らせるイメージです。

・・・ゆっくりゆっくりと
2時間ほどやって、
だいぶ回復しました!

11時半~の会食は
久しぶりに会う友人と
お気に入りのそば屋へ。

互いにいろいろな経験を積んで、
考え方がシンプルになっている。
気持ち良い!

・・・また少し、回復。

次は13時半から東高円寺へ。

この1年半ほど
「エブリディマジック」というチームで
ホログラフィック・セラピーの原理に基づいて
ワークしている仲間とのミニ勉強会。

東高円寺にあるサロンにお邪魔して
2時間ほど、互いのビジョンに関するブレーンストーミング。

・・・サロンの雰囲気が良く、
ビジョンのアイデアを出していると気分が良くなってきて
さらに回復。

結局、「自分」という感覚を
忘れたり、離れたりしてしまうと
エネルギーが外に漏れてしまうといいますか、
浪費してしまう感じでしょうか。

それを取り戻して、
「意識するところにエネルギーは流れる」
という法則を思い出せば
いいのだと思います。

プロ起業コーチ 青葉 航
ワクワク好きな仕事をして、
十分な豊かさがあって、
周囲に喜ばれる生き方をしよう!

 
あなたが持って生まれた
「強み・才能」を引き出し、
起業・経営マネジメント力をアップする
コンサル・研修を提供しています。

起業支援歴24年の経験を活かし、
・転職
・フリーで独立
・店舗開業
・会社やNPOの起業
などを「人生の転換期」で
準備するあなたの
安心できるサポーターとして活動中。