たまには携帯の電源をオフにして、休息の一日を!

今日は久しぶりにのんびりと休息の一日でした。

6月は
11~17日まで1週間沖縄に行ってソースin沖縄を開催し、
そのままダイビングのライセンス取得。

帰京して2日後の20・21は
VOICE社主催の起業セミナーを進行。

25、26、27とボイストレーニングのレッスンを主催して、
28日にソロ発表会を企画・運営。

ということで充実の1ヶ月でした。

ほぼ休みなしに動いてしまったので
さすがにオフが必要でした。

今日は朝から携帯の電源をオフにして、
身体が必要なだけ、午前中たっぷりと睡眠。

すぐに起き出さずに、チベット体操。
寝すぎるとかえって体が凝ったりするので
背骨にエネルギーが通るのを感じます。

昼過ぎに起きたら、水をコップ1杯飲んで、
フルーツの食事。
今日はアメリカンチェリーとパイナップルでした。

そこでやっと
パソコンと携帯をオンにしてメールをチェック。

いくつか、楽しみな新規企画が舞い込み、
既存のプロジェクトが前進していました。

15時からは、起業コーチングのヒアリングセッション。
北海道からオファーを頂き、2時間弱おしゃべりしました。

意気投合して、
7月から正式に開始することに。

自分がゆったりと良い状態でいると
「流れ」の中でクリアな視界を持てますね。

夕方18時半から出かけて、
経堂にあるお気に入りのイタリアンレストランへ。

サラダに、ナスとキノコのスパゲティを楽しみ、
19時すぎから2時間ほど駅前のカフェで
豆乳ロイヤルミルクティーを飲みながら読書とプランニング。

携帯メールが入って
女友達からプロジェクトの進め方についての電話相談依頼でした。

22時すぎから45分ほどおしゃべりして、
あとはお風呂に入るだけ。

・・・そんな一日でした♪

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