午前中に「ハタヨガ」のレッスンを久しぶりに受けました。
ヨガというと、
ポーズが難しいイメージがあったのですが、
講師のPAVIさんは
私と同じくCTIジャパンで学ばれたコーチでもあり、
うまくできているところをどんどん褒めてくれながら
気持ち良くレッスンしてくれます。
余計な力が入ってカタくなっている箇所に
ちょっと触れてもらうだけで
グ～ッと
また身体が伸びるのが不思議で面白い！
今回は、再来週の月曜に
主催予定の「ハタヨガの会」の下見も兼ねていて
写真も撮ってみました。
レッスン後は、
近くの神戸屋レストランにてランチ。
サラダと焼きたてのパンを
たっぷり摂って大満足！
■頂いたコメント：
PAVIさんより
今日はヨガに来て下さって、
有難うございました。
深呼吸を本気で（心から）している姿、
ひとつひとつのポーズを丁寧に取り扱い、
ご自分の身体を大切に敬っている姿を
見せて頂いて感動しました。
これからも宜しく御願い致します。
(2006/9/4 23:14)
「いろいろ挑戦していますね！」
ちえこbashibashiさんより
航さんのヨガポーズも素敵ですねぇ
笑顔の航さんとはまた違ってます！！
ワクワクしながらの仕事も始まりました。
さて～～～私も頑張らねば・・・です。
(2006/9/5 14:46)
