久しぶりのハタヨガレッスンで身体を伸ばしてきました!

  • 2006-09-04
  • 2019-04-22
  • ヨガ
  • pv

午前中に「ハタヨガ」のレッスンを久しぶりに受けました。

ヨガというと、
ポーズが難しいイメージがあったのですが、
講師のPAVIさんは
私と同じくCTIジャパンで学ばれたコーチでもあり、
うまくできているところをどんどん褒めてくれながら
気持ち良くレッスンしてくれます。

余計な力が入ってカタくなっている箇所に
ちょっと触れてもらうだけで
グ~ッと
また身体が伸びるのが不思議で面白い!

今回は、再来週の月曜に
主催予定の「ハタヨガの会」の下見も兼ねていて
写真も撮ってみました。

レッスン後は、
近くの神戸屋レストランにてランチ。
サラダと焼きたてのパンを
たっぷり摂って大満足!

■頂いたコメント:

PAVIさんより
今日はヨガに来て下さって、
有難うございました。
深呼吸を本気で(心から)している姿、
ひとつひとつのポーズを丁寧に取り扱い、
ご自分の身体を大切に敬っている姿を
見せて頂いて感動しました。
これからも宜しく御願い致します。
(2006/9/4 23:14)

「いろいろ挑戦していますね!」
ちえこbashibashiさんより
航さんのヨガポーズも素敵ですねぇ
笑顔の航さんとはまた違ってます!!
ワクワクしながらの仕事も始まりました。
さて~~~私も頑張らねば・・・です。
(2006/9/5 14:46)

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