ヨガ

【ハタヨーガの会】第34回開催。じっくりと夏に負けない身体づくり!

今日は「ハタヨーガの会」第34回を開催しました。

毎回来てくださるりえさんのほか、
今回はご夫婦でお二人が参加され、
私も含めて4名がレッスンを受けました。

PAVIさんこと花村先生は、
お一人お一人を優しく丁寧に見てくれます。

絶対にケガのないように安全であることと、
それぞれの身体に合ったポーズを教えて下さるので安心です。

聖路加病院でも
教えてらっしゃるのですが
そちらでもシワシワと人気が増して
参加者が増えているのがうなづけます。

それほどたくさん
身体を動かしているわけではないのに
芯から汗をかく感じで、
深いところの筋肉を伸ばしています。

夏の暑さにも負けない
しなやかな身体づくりをしたいですね!

プロ起業コーチ 青葉 航
ワクワク好きな仕事をして、
十分な豊かさがあって、
周囲に喜ばれる生き方をしよう!

 
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