ハタヨーガのプライベートレッスン
今日は毎月二回開催しているハタヨーガのレッスンを受けました。 一般の参加者がいなかったので 贅沢なプライベートレッスン形式♪ 肩甲骨をゆるめることで背中が広がり、 胸が開いて良い姿勢になりまし […]
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ヨガ
正しいあぐらのかき方、ご存知でしたか？（ハタヨーガの会より）
今日は夜に「ハタヨーガの会」第94回を開催しました。 コーチングのクライアントさんが、身体を通じてブレイクスルーするために。 ボイストレーニング「声の会」の参加者が、響く声を出すために。 マラ […]
ハタヨ－ガの会･第58回を開催！
今日は晩に「ハタヨ－ガの会」第58回を開催しました。 2月から開始時間を19時半からに変更したため、 お仕事帰りの方でも参加しやすくなったと思います。 いつもながら、講師のPAVさんこと花村睦 […]
｢自力整体の会｣第1回を開催！
今日は初の試み「自力整体の会」第１回を開催しました。 「自力(じりき)整体」ってご存知でしたか？ 奄美大島出身の矢上裕氏がヨガ他のエッセンスを取り入れて まとめた独自の整体法で、全国的に広がっ […]
【ハタヨーガの会】第42回を開催。皆の変化が素晴らしい！
晩に「ハタヨーガの会」レッスン第42回を開催しました。 昨年９月から毎週木曜で開始して、気づけばもう１年。 その間の参加者さんの 体質や身体の姿勢の変化を拝見していると 「やっぱりイイ！」と思 […]
【ハタヨーガの会】台風接近で､いろいろ迷いながらも開催！
今日は「ハタヨーガの会」第39回を開催しました。 朝から台風の予報で怪しい雲行き。。 ヨガ・ティーチャーのPAVIさんから 以下のようなメール（抜粋）が入りました。 いつもお世話になります！ […]
【ハタヨーガの会】第35回を開催。心身に気持ち良い変化が起きてきた！
今日は「ハタヨーガの会」を開催しました。 昨年9月に始めて、もう35回目になります。 私は主催者なのですが、 毎回行けるわけではありません。 月に1～2回くらいの参加で、 通算では12回になり […]
【ハタヨーガの会】第34回開催。じっくりと夏に負けない身体づくり！
今日は「ハタヨーガの会」第34回を開催しました。 毎回来てくださるりえさんのほか、 今回はご夫婦でお二人が参加され、 私も含めて4名がレッスンを受けました。 PAVIさんこと花村先生は、 お一 […]
【ハタヨーガの会】第24回を開催！
夜19～21時で「ハタヨーガの会･第24回」を開催しました。 講師は ヨガティーチャーでプロコーチの PAVIさんこと花村睦さん。 毎週木曜日に主催していますが、 私自身はだいたい 月に2回く […]
ハタヨーガの会･第19回を開催。身体をゆるめて本来の自分の軸を取り戻す！
今日の晩は、「ハタヨーガの会・第19回」を開催しました。 最近は いろいろなヨガがあるようですが、 PAVIさんこと 花村睦先生のレッスンは、 基本的で優しくシンプル。 身体をゆるめ、 余分な […]
