「自分はどのように生きるのか、を考えることができました」ソースワークショップ活用編185期・受講者の声(40代女性)

ソースワークショップ活用編185期・受講者の声

Y.Iさま・40代・充電中

■全体の感想。
 一言でいうと、どんなワークショップだったと思いますか?

「静と動のバランスを保ちながら、
 自分が楽しくて、やりたいことをやる」
ということが大事なのだと再認識できた。
       
気づいたのは、自分にとって
「できること」と「やりたいこと」は違う
 「できること」と「楽しいこと」は違う
ということ。

現在と、この先の世界で
「自分は、どのように生きるのか」ということを考えることができました。
ありがとうございました。

■2日間、自分のワクワクを発展させていかがでしたか?

「どんな仕事(活動)をするのが好きなのか」
「どんな人達と一緒に仕事(活動)がしたいか」が、だいぶ具体化された。

そして、
「やりたいこと」と「誰に対してならパワーが出るか」を考え、
色々と行動し、具体化していこう・・・と、
冷静に、かつ、前向きな気持ちを持つことができた。
 
■印象に残ったレクチャー、ワークは何でしたか。またその理由は?

<1日目>

・アンバランス度テスト

「発見編」の時より、左側の部分の数字が、35点以上、上がった。

「発見編」を受けて、
色々と気づいたこと、自粛期間中に進めておくことはわかったものの
必要最低限のこと(食事・睡眠など)以外、何もやる気が起きない。

「やりたいこと、目的、目指す所を決める作業が必要な時期」
なのではないか、と青葉トレーナーにアドバイス頂き、
行動などを具体的にしていく必要性がある、と気づいた。

・7つの夢(ワクワクの本質に分解する)

・「発見編」で判明したこと
 【動の部分・・・嬉しさ・つながり・楽しさ・達成感・人と話す・期待感・音楽など】と
 【静の部分・・・探求・自然・おだやかさ・静か・考えるなど】
が要素として挙がっており
静と動の両輪で行動すると、1日1日が、精神的にも充実し、
結果的に、物質的な満足や、最終目的地(貢献)にもつながる、とわかる。

・「7つの夢」の内の1つに、既存の人間関係とは別に、
 「新しい人達と出会いたい」という項目を挙げた。
  
 「初めて会う人なら、誰でも良いのか」
 「どのような人に出会いたいか」といった質問を投げかけて頂いたおかげで、
 それらを具体的に考え、具体化、言語化(文字化)することができた。

・好きな仕事「基本要素・技術的要素」

 ・どんな仕事が楽しいか、自覚しておくこと
   →その上で、色々とやってみる→違ったら、また色々とやってみる
・・・を繰り返して、どんな仕事をするか、明確にしていくことが重要。
 ・大きく分けると・・・
①自分1人でやること(情報収集・インプット・分析・資料作成など)
②人と関わること(コミュニケーション・相談・チームワーク・協力・提案・
解決・信頼など)
  ・・・という、2種類の仕事が好きである、とわかる。
    どちらか、ではなく、「どちらも」あることが重要。

・収入の車輪づくり

健康で、おだやかな気分でいる状態、自然を感じること
    ↓
人と会話する・人とのつながり
嬉しさ・楽しさ・笑い
    ↓
誰かに貢献できていると感じる
    ↓
充実感・嬉しさにつながる
         
自分が、心身共に良い状態であること。自然体で楽しむこと、
「静と動」の要素を、バランス良く配分することが必要で、大切。

<2日目>

・ソースのコラージュづくり

写真などを使って、現在と未来の自分に必要なものとして
【自分が良い状態でいられる要素・人と会話すること・自然(緑・水・光・風など)を感じること・理想の住まい】
が、可視化できた。

良いイメージを目で見ること、部屋に飾って定期的に見ることは
精神衛生上にも良く、
自分に必要なものを思い出させてくれることにもなるため
非常に、有効、有益となる。

・パートナーの車輪づくり

 ・誰にとってなら、パワーが出るか
 ・ガマンしなくていいか
 ・同じ方向を向いている人達
 ・やりたいことをやる
 ・ガマンしていない、無邪気な、ありのままの自分を出していく
          
公私ともに、これからの活動において、重要な要素が明確となった。

■トレーナー・青葉航の進行・メッセージはいかがでしたか?

・資料(テキスト・教材)に書かれていることの他に、
 行間にあるメッセージや、噛み砕いた、わかりやすい補足など、
 「プラスα」の部分を伝えて頂いたことで
 目からウロコが落ちたり、より納得することができました。

・私の「フワっとした」「曖昧な」「抽象的な」「ボヤ~っと」している部分に
 突っ込んだ質問をして頂いたり、ヒントとなるキーワードを挙げて頂いたり
 アドバイスを投げかけて頂いたことで
 より深く、真剣に考えることができ、掘り下げることができました。
 どうもありがとうございました。

■あなたの「満足度」を主観的に100点満点であらわすと?

ズバリ(100)点!

以上

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